13: Méditation pour ouvrir notre chakra du troisième œil

 

 

 

 

 

 

 

 

Listen to «  Meditation to Open Our Third Eye Chakra » in English.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Méditation pour ouvrir notre chakra du troisième œil 

 

Trouvez un endroit calme et tranquille où vous pouvez vous asseoir confortablement pendant la méditation. Asseyez vous en tailleur sur un coussin ou une chaise avec le dos droit.

 

Fermez les yeux et commencez à respirer lentement et profondément. Laissez votre corps se détendre et votre esprit se calmer. 

 

Visualisez une lumière violette ou indigo brillante au niveau de votre front, au niveau de votre troisième œil. Imaginez cette lumière qui tourbillonne et brille de plus en plus intensément.

 

Visualisez cette lumière qui émane de votre troisième œil, pénétrant votre corps et éclairant votre esprit.

 

Concentrez vous sur cette lumière en respirant profondément et calmement. Visualisez la qui nettoie et purifie votre troisième œil, éliminant toutes les blocages énergétiques.

 

Restez dans cet état de méditation aussi longtemps que vous le souhaitez, en vous concentrant sur la lumière violette ou indigo et en la laissant rayonner à travers tout votre être.

 

Lorsque vous êtes prêt à terminer la méditation, prenez quelques respirations profondes et ramenez votre conscience à votre environnement physique.

 

Cette méditation peut être pratiquée tous les jours pour aider à ouvrir et à équilibrer votre chakra du troisième œil.

 

Mantra associé au chakra du troisième œil :

Il existe plusieurs mantras associés au chakra du troisième œil, mais le plus connu est le mantra « OM » (prononcé « AUM »).

 

Ce mantra représente la vibration primordiale de l’univers et est considéré comme sacré dans de nombreuses traditions spirituelles. La répétition de ce mantra pendant la méditation peut aider à activer et à équilibrer le chakra du troisième œil.

 

Seconde méthode de méditation pour ouvrir notre chakra du troisième œil en utilisant le mantra OM :

Trouvez un endroit calme et paisible où vous ne serez pas dérangé. Asseyez vous confortablement sur un coussin de méditation ou sur une chaise, en gardant le dos droit.

 

Fermez les yeux et commencez à vous détendre en prenant quelques respirations profondes. Laissez aller les pensées et les préoccupations extérieures.

 

Commencez à porter votre attention sur votre respiration. Sentez l’air entrer et sortir de votre corps de manière naturelle. Laissez chaque souffle vous apporter dans le moment présent.

 

Une fois que vous êtes centré(e) sur votre respiration, commencez à réciter mentalement le mantra « OM ». Respirez naturellement, en associant chaque répétition du mantra à une expiration. Par exemple, en inspirant silencieusement « O » et en expirant « M ».

 

Visualisez un point de lumière violette ou indigo entre vos sourcils, là où se trouve le chakra du troisième œil. À chaque répétition du mantra « OM », imaginez que ce point de lumière devient de plus en plus brillant et vibrant.

 

Alors que vous répétez le mantra et que vous visualisez la lumière violette, ressentez une sensation d’ouverture et d’expansion dans votre front. Sentez vous connecté(e) à votre intuition et à votre sagesse intérieure.

 

Restez concentré(e) sur la récitation du mantra et la visualisation pendant quelques minutes, en laissant la vibration du son « OM » résonner en vous.

 

Si votre esprit commence à divaguer, ramenez le doucement à la répétition du mantra et à la visualisation de la lumière violette.

 

Lorsque vous êtes prêt(e) à terminer la méditation, prenez quelques respirations profondes, bougez légèrement vos doigts et orteils, puis ouvrez les yeux.

 

Répétez cette méditation régulièrement pour ouvrir et stimuler votre chakra du troisième œil. Le mantra « OM » est associé à l’expansion de la conscience et à l’intuition, ce qui peut vous aider à développer votre perception intérieure et votre connexion spirituelle.

 

 

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